金庸小说中练功的好材料

1、大红蟒蛇，出自《射雕英雄传》，‘参仙老怪’梁子翁的宝物吃后伏穗做内力大增，几十年来纵横西域。
2、阴阳药酒，出自《侠客行》，第十一回《药酒》，此酒需要用内功炼化药力，令周身百骸舒服无比，飘飘欲仙。
3、寒缺衡玉床，在寒玉床上练功要比别族桐人快上一倍，而且还不容易走火入魔。