90后竟然成了秃头主力，拯救发际线不得不做的事情有哪些？

经常熬夜会导致人体内分泌失调，而在脱发的产生原因中，最为常见的就是内分泌失调导致的脱发。保持正常的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果长期熬夜、睡眠不足，人体的新陈代谢被打乱，会因为内分泌失调等原因使得毛发得不到足够的营养，产生脱发增多的现象。

保证充足的睡眠，养成定时睡眠的习惯，尽量做到每天睡眠不少于6个小时。