我有焦虑症和强迫症，可以通过玩游戏转移目标从而缓解吗？求大神分析。

可以，我前段日子在节食减肥，渐渐的我就换上了焦虑症和暴食症，我想着打游戏和看小说来转移目标，可以说挺成功的，完全转移目标，之后我就开始做各种事情，把一天都充实，现在我反倒自律多了

玩游戏不一定可以缓解你的焦虑症和强迫症，因为玩游戏有输有赢，这时候一旦输掉比赛甚至和队友有争吵，会变得更严重。

你有焦虑症和强迫症是没有办法，通过玩游戏缓解的,玩游戏只会让你更颓废，多看书可能会有效。