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晚上总是看小说失眠怎么办

晚上总是看小说失眠怎么办

2023-12-08 15:00

匿名用户

2023-12-08 19:30

神经衰弱了,增加户外运动时间,减少看小说试试。
更多回答
看点儿放松神经的,一会儿就犯困了,最好翻经常看过的,新小说会让你精神为之一振
你改成语音播放试试 看听着会不会睡着
建议把小说换成英语书,保证从此不再失眠~
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