腹肌有没有什么实际的作用?
2023-11-28 06:36
只是单纯的好看吗
匿名用户
2023-11-28 11:19
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
分类
腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌
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10
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腹肌除了健身秀肌肉外还有很多实际作用，比如：1、可以提高滞空能力，便于空中保持平衡；2、腹肌便于提高排便能力；3、腹肌提高个人的腰腹力量，减少腰腹的疲劳等等。
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
