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练臂力的时候特别痛苦怎么办，就是双腿放在把杆上，双手撑地。我手不大，受力面积小，就更累。现在每次

练臂力的时候特别痛苦怎么办，就是双腿放在把杆上，双手撑地。我手不大，受力面积小，就更累。现在每次

2023-11-24 17:27

匿名用户

2023-11-24 18:45

头一次见到用这种方法锻炼所谓臂力的，祝你好运。

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