如何缓解腿部疼痛？有什么好的按摩办法？

要明确腿疼的原因有针对的进行治疗，可以多穿一些衣物保护腿部不受寒，进行按摩推拿，热敷；如果是因为腰椎间盘突出而导致的腿疼，那么就可以进行腰椎牵引，掌握正确的按摩手法，对腿部进行按摩，使得腿部气血顺畅。