我在任何时间都爱幻想自己是言情小说里的女主角，甚至有时候还会自己跟自己对话，浪费时间去幻想，这严...

既然你已意识到这会影响到你的生活，就说明你还没真正走火入魔，只是对它喜爱过了头，你现在还有看小说么，如果有，就请放下你手中的书，或者手机，放下一切你有可能看小说的工具，尽量克制自己不要去幻想，把精力集中在其他事情上，尽量不要自己独处，多和家人朋友在一起，去海边吹吹风，看看风景，这些都可以让自己得到放松，我觉得你应该是压力太大了，怎么放松怎么来，最重要的是使自己心情愉悦，不要再胡思乱想。人的记忆总是不能持久的，除非某事让你刻骨铭心，但再刻骨铭心的事随着时间的流逝与更多事情的叨扰也会淡忘的，即使不会忘，也再不会有那种冲动了的，相信你一定能克服的。要真的不能的话，就去看心理医生吧，