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游泳时要注意什么？需要掌握哪些动作要领？

游泳时要注意什么？需要掌握哪些动作要领？

2023-11-17 23:24

匿名用户

2023-11-18 00:47

快速学游泳的方法（要领）：1、用口呼和吸，不容易呛水，不能用鼻子呼吸。2、先学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中用口慢慢吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：吸气，潜入水中，重心前移，脚蹬手划。

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