孕期抑郁怎么办？

孕妇得了抑郁症，首先不要担心，保持良好的心态，可以自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等都有助于自身情绪的调节。女性内分泌系统激素对情绪的调节也是起相当重要的作用的，妊娠期女性内分泌激素水平波动，部分孕妇情绪反应会相对大，过度紧张压抑都会影响到胚胎的发育的，建议放松心态，妊娠是个正常的特殊过程，调节好良好的情绪。