有什么非常有效，能帮助我们快速入眠的文章？

我特别喜欢看小说，看小说能够让我的精神越来越亢奋，但是我看过的小说会让我能够快速入眠，所以我建议你可以去看一下自己看过的文章，能让你快速入眠的同时，也能让你加深对文章的理解。