我爸现在有事没事，就拿个手机在看小说，请问专家怎么样才能让他戒掉这个毛病

喜欢看网络小说，从一个方面看，是因为精神上需要寄托而内心逃逸现实的表现。要想戒掉网络小说，建议在平时的生活中找到乐趣和自信。比如，做好每一件小事，善于发现生活中的美好。也可以真正走出去，旅游散心，找到真正的兴趣，并坚持。寻找一些生活中的目标。